Vi tilbyder træning til dig med KOL, astma eller andre lungesygdomme.
Telefon 66179429, man – tors: kl. 10 – 12
Hjemmesiden er under løbende opdatering.
LUNGEKOR
Lungekor for dig, der vil træne dine lunger. Find holdet i din by herunder:
Odense – Svendborg – Middelfart
NYT: Otterup fra uge 8: Sang og vejrtrækning, i lige uger. Nyt kor med vejrtrækningsøvelser. Læs mere her.
TRÆNING – bevægelse
Træning for dig, der har brug for at træne dine lunger og styrke din krop igennem bevægelse. Træn i din by eller online.
Odense – Svendborg – Middelfart – Otterup – Søndersø – ONLINE
Træner du på 2 hold i ugen, får du rabat på 2. hold.
TRÆNING – vejrtrækning
Styrk dine lunger igennem vejrtrækningsøvelser. Træn i din by eller online.
Qigong
QiGong er en mild træningsform for dig, der gerne vil træne dine lunger skånsomt med langsomme bevægelser af kroppen.
Vi træner indenfor den Traditionelle Kinesiske Medicinske Qigong (TCM). Vi træner med fokus både på åndedrættet, bevægelsen og energien.
BABY TUMLASTIK for 3-12 måneder
2 hold hver onsdag – for dig, der vil hygge med din baby til forskellige sanse- og rytmelege indendørs i Odense SØ.
Begge hold fyldte, men du kan skrive dig på venteliste. Læs mere her.
TUMLINGEHOLD for 2 – 4 årige
Tumlingehold for børn ml. 2 – 4 år onsdage eftermiddage. Her leger, sanser, danser og beroliger vi børnene sammen med forældrene.
Opstart efter påske.
Læs mere her.
BABYSVØMNING
Vi tilbyder babysvømning i Højme Svømmehal hver fredag.
Kontakt os for venteliste til næste sæson opstart maj 2026.
Læs mere her.
Sygdomsaccept
Torsdage kl. 15.30 – 17.00 i uge 4 – 10, Odense SØ
Formål med forløbet:
- Få styrket din mentale trivsel
- Lær at håndtere bekymringer og negative tanker
- Øg accept og livskvalitet
- Skab håb og handlemuligheder
Læs mere her. Kontakt os for venteliste til næste kursus.
VARMTVANDSTRÆNING
Skånsom træning for dig der vil træne i det varme vand, som lider af fx. gigt, hjerteproblemer, lungeproblemer eller andre ting, der gør at du har behov for skånsom træning. Vi tilgodeser undervisningen til dine behov. Højme Svømmehal, onsdage og fredage.
Kom med efter påske til en kort sæson.
Læs mere HER.
FAMILIESVØMNING
Det er for alle. Vi svømmer søndage. Meld dig og din familie til leg, varmtvandsbassin og svømmeskole for børn fra 5 år. Tilmelding til vinter og forår 2026 muligt nu. Kontakt os for venteliste til august-opstart.
Læs mere HER.
