Bevægelseshold – Svendborg

Når man har en kronisk lungesygdom, er man tilbøjelig til at nedsætte det tidligere fysiske aktivitetsniveau – ofte på grund af frygten for åndenød. Derfor svinder konditionen, muskelkraften og udholdenheden. Vi tilbyder derfor fysisk træning for berørte personer. Kan du kun deltage hvis du bliver kørt, så hør nærmere om vores kørselsordning igennem tilmeldingsskemaet.

Ved at deltage i træningen opnår du:
– Øget kendskab til lungernes funktion.
– Træning i en bedre vejrtrækningsteknik.
– Øget livskvalitet og erfaringsudveksling med andre i samme situation.
– Øget fysisk styrke og bedre udholdenhed gennem træning.

Bevægelsestræning

Mandage

Kl. 12.30-14.30

Sundhedshuset

Bevægelseshold
Underviser: Mille og Berit
Pris: 425 kr for sæson

Onsdage

Kl. 14.30-15.40

Sundhedshuset

Bevægelseshold
Underviser: Bastian og Mille 
Pris: 425 kr for sæson

Fredage

Kl. 12.30-13.30

Solo Fitness, Havnen

Bevægelseshold
Underviser: Hanne L. 
Pris: 425 kr for sæson

Bevægelsestræning – udendørs

Onsdage

kl. 10.00 – 11.00

Christiansminde Skov og strand

Udendørs gåhold
Underviser: Hanne K. Larsen
Pris: 425 kr. for sæson