Aftenskolen AOK har mange forskellige hold til dig, der vil træne din lungefunktion og højne dit fysiske aktivitetsniveau. Træner du hos os, møder du også ligesindede igennem hyggeligt socialt samvær på vores hold.
Ved at deltage i træningen opnår du:
– Øget kendskab til lungernes funktion.
– Træning i en bedre vejrtrækningsteknik.
– Øget livskvalitet og erfaringsudveksling med andre i samme situation.
– Øget fysisk styrke og bedre udholdenhed gennem træning.
Kørselsordning: Hør nærmere om vores kørselsordning igennem tilmeldingsskemaet. Vi har chauffører som kan sørge for, at du kommer sikkert til træning og hjem igen, hvis du ikke selv har mulighed for at køre. Det koster et mindre gebyr, at blive kørt af os til og fra træning.
Vi tilbyder 2 forskellige niveau af bevægelsestræning i Odense.
- Almindeligt niveau: For dig der har brug for at træne skånsomt og evt. bruger rollator/ilt. Her træner vi ofte siddende og med nænsomme øvelser.
- Fortsætterniveau: for dig der kan lidt mere og som kan træne stående, uden brug af hjælpemidler.
FORÅRSSÆSON 2024
Bevægelseshold- fortsætterniveau
Mandage Kl. 14.50 – 15.50 Risingsvej, Center for Sundhed og Forb. | Bevægelseshold – fortsætter |
Bevægelseshold – for dig der har brug for skånsom træning
Mandage Kl. 10.30-11.40 Blangstedgårdsvej | Bevægelseshold | |
Mandage Kl. 12.00-13.10 Blangstedgårdsvej | Bevægelseshold Underviser: Lena Ellegaard Pris: 858 kr for hel sæson | |
Mandage Kl. 12.30-13.40 Villestofte Træningscenter | Bevægelseshold | |
Mandage kl. 13.45 – 14.55 Villestofte Træningscenter | Bevægelseshold | |
Mandage Kl. 14.45 – 15.55 Frederiksbroen | Bevægelseshold | |
Mandage Kl. 15.00-16.10 Villestofte Træningscenter | Bevægelseshold Pris: 858 kr for hel sæson | |
Mandage Kl. 15.00-16.10 Center Øst | Bevægelseshold Pris: 858 kr for hel sæson | |
Mandage Kl. 15.15-16.25 Hollufgaard | Bevægelseshold | |
Mandage Kl. 16.00-17.10 Sanderum | Bevægelseshold |
Tirsdage Kl. 13.30-14.40 Blangstedgårdsvej | Bevægelseshold Underviser: Susanne Madsen | |
Tirsdage Kl. 15.30-16.40 Frederiksbroen | Bevægelseshold Underviser: Rune Torp | |
Tirsdage Kl. 16.00-17.10 Skt. Klemens | Bevægelseshold |
Onsdage Kl. 14.30-15.40 | Bevægelseshold | |
Onsdage Kl. 14.30-15.40 Holluf Pile | Bevægelseshold Underviser: Anna-Marie Skov Pris: 858 kr for hel sæson | |
Onsdage Kl. 15.50-17.00 Frederiksbroen | Bevægelseshold Pris: 858 kr for hel sæson |
Torsdage Kl. 10.30 – 11.40 Blangstedgårdsvej | Bevægelseshold Underviser: Lena Ellegaard Pris: 858 kr for hel sæson | |
Torsdage Kl. 13.30-14.40 Blangstedgårdsvej | Bevægelseshold Underviser: Susanne Bender Madsen Pris: 858 kr for hel sæson | |
Torsdage Kl. 14.45-15.55 Villestofte | Bevægelseshold Pris: 858 kr for hel sæson | |
Torsdage Kl. 14.30-15.40 Frederiksbroen | Bevægelseshold Underviser: Janni Petersen Pris: 858 kr for hel sæson | |
Torsdage Kl. 16.00-17.10 Skt. Klemens | Bevægelseshold | |
Torsdage Kl. 16.00-17.10 Sanderum | Bevægelseshold |
