Bevægelseshold – Odense

Aftenskolen AOK har mange forskellige hold til dig, der vil træne din lungefunktion og højne dit fysiske aktivitetsniveau. Træner du hos os, møder du også ligesindede igennem hyggeligt socialt samvær på vores hold.

Ved at deltage i træningen opnår du:
– Øget kendskab til lungernes funktion.
– Træning i en bedre vejrtrækningsteknik.
– Øget livskvalitet og erfaringsudveksling med andre i samme situation.
– Øget fysisk styrke og bedre udholdenhed gennem træning.

Kørselsordning: Hør nærmere om vores kørselsordning igennem tilmeldingsskemaet. Vi har chauffører som kan sørge for, at du kommer sikkert til træning og hjem igen, hvis du ikke selv har mulighed for at køre. Det koster et mindre gebyr, at blive kørt af os til og fra træning.

Vi tilbyder 2 forskellige niveau af bevægelsestræning i Odense.

  • Almindeligt niveau: For dig der har brug for at træne skånsomt og evt. bruger rollator/ilt. Her træner vi ofte siddende og med nænsomme øvelser.
  • Fortsætterniveau: for dig der kan lidt mere og som kan træne stående, uden brug af hjælpemidler.

Bevægelseshold- fortsætterniveau

Mandage

Kl. 14.50 – 15.50

Risingsvej, Center for Sundhed og Forb.

Bevægelseshold – fortsætter
Underviser: Maria Jørgensen
Pris: 

Bevægelseshold – for dig der har brug for skånsom træning

Mandage

Kl. 10.30-11.40

Blangstedgårdsvej

Bevægelseshold
Underviser: Charlotte Grams
Pris: 510 kr for sæson

Mandage

Kl. 12.00-13.10

Blangstedgårdsvej

Bevægelseshold

Underviser: Charlotte Grams

Pris: 510 kr for sæson

Mandage

Kl. 12.30-13.40

Villestofte Træningscenter

Bevægelseshold
Underviser: Elisabeth B. og Camila
Pris: 510 kr for sæson

Mandage

kl. 13.45 – 14.55

Villestofte Træningscenter

Bevægelseshold
Underviser: Elisabeth B.
Pris: 510 kr for sæson

Mandage

Kl. 14.45 – 15.55

Frederiksbroen

Bevægelseshold
Underviser: Line M./ Lena E.
Pris: 510 kr for sæson

Mandage

Kl. 15.00-16.10

Villestofte Træningscenter

Bevægelseshold
Underviser: Elisabeth B.

Pris: 510 kr for sæson

Mandage

Kl. 15.00-16.10

Center Øst

Bevægelseshold
Underviser: Lisbeth Lund Rasmussen

Pris: 510 kr for sæson

Mandage

Kl. 15.15-16.25

Hollufgaard

Bevægelseshold
Underviser: Anna Marie S.
Pris: 510 kr for sæson

Mandage

Kl. 16.00-17.10

Sanderum

Bevægelseshold
Underviser: Charlotte Grams og Temza
Pris: 510 kr for sæson

Tirsdage

Kl. 13.30-14.40

Blangstedgårdsvej

Bevægelseshold

Underviser: Susanne 
Pris: 510 kr for sæson

Tirsdage

Kl. 14.50-16.00

Blangstedgårdsvej

Bevægelseshold

Underviser: Susanne B.

Pris: 510 kr for sæson

Tirsdage

Kl. 15.30-16.40

Frederiksbroen

Bevægelseshold

Underviser: Rune T.
Pris: 510 kr for sæson

Tirsdage

Kl. 16.00-17.00

Skt. Klemens

Bevægelseshold
Underviser: Berit Kudal Hansen og Martin D.
Pris: 510 kr for sæson


Onsdage

Kl. 14.30-15.40
Frederiksbroen

Bevægelseshold
Underviser: Lena E. og Line M. 
Pris: 510 kr for sæson

Onsdage

Kl. 14.30-15.40

Holluf Pile

Bevægelseshold

Underviser: Anna-Marie Skov

Pris: 510 kr for sæson

Onsdage

Kl. 15.50-17.00

Frederiksbroen

Bevægelseshold
Underviser: Lena E. og Line M. 

Pris: 510 kr for sæson

Torsdage

Kl. 13.30-14.40

Blangstedgårdsvej

Bevægelseshold

Underviser: Susanne Bender Madsen

Pris: 510 kr for sæson

Torsdage

Kl. 14.45-15.55

Villestofte

Bevægelseshold
Underviser: Elisabeth B og Lene Lundsgaarde

Pris: 510 kr for sæson

Torsdage

Kl. 14.30-15.40

Frederiksbroen

Bevægelseshold

Underviser: Janni Petersen

Pris: 510 kr for sæson

Torsdage

Kl. 16.00-17.10S

Skt. Klemens

Bevægelseshold
Underviser: Berit Kudal Hansen og Martin D.
Pris: 510 kr for sæson

Torsdage

Kl. 16.00-17.10

Sanderum

Bevægelseshold
Underviser: Charlotte Grams og Temza
Pris: 510 kr for sæson