Pustekor – og vejrtrækningsteknik – Svendborg

Når man har en kronisk lungesygdom, er man tilbøjelig til at nedsætte det tidligere fysiske aktivitetsniveau – ofte på grund af frygten for åndenød. Derfor svinder konditionen, muskelkraften og udholdenheden. Vi tilbyder derfor vejrtrækningsteknik for berørte personer.

Ved at deltage i træningen opnår du:
– Øget kendskab til lungernes funktion.
– Træning i en bedre vejrtrækningsteknik – og med øvelser du kan fortsætte med derhjemme.
– Lær din vejrtrækning at kende igennem vores dygtige underviser.
– Øget fysisk styrke og bedre udholdenhed gennem træning.

Vejrtrækningsteknik online

Mandage

kl. 10.15-11.15

Online træning

Vejrtrækningsteknik
Underviser: Rikke Damkjær
Pris: 340 kr. sæson

Vejrtrækningsteknik efterfulgt af pustekor – vælg et eller begge hold

Tirsdage

Kl. 10.30-11.15

Multihuset Svendborg

Vejrtrækningsteknik
Underviser: Rikke Damkjær
Pris for vejrtrækning alene: 340 kr for sæson

Tirsdage

Kl. 11.15-12.00

Multihuset Svendborg

Pustekor

Underviser: Rikke Damkjær
Pris for pustekor alene: 200 kr for sæson. 

OBS: Pustekor og vejrtrækningsteknik tirsdage kan man deltage i enkeltvis eller som et længere samlet hold. Det kan være en fordel at gå på begge hold, så træner du dine lunger mest optimalt.