Når man har en kronisk lungesygdom, er man tilbøjelig til at nedsætte det tidligere fysiske aktivitetsniveau – ofte på grund af frygten for åndenød. Derfor svinder konditionen, muskelkraften og udholdenheden. Vi tilbyder derfor vejrtrækningsteknik for berørte personer.

Ved at deltage i træningen opnår du:
– Øget kendskab til lungernes funktion.
– Træning i en bedre vejrtrækningsteknik – og med øvelser du kan fortsætte med derhjemme.
– Lær din vejrtrækning at kende igennem vores dygtige underviser.
– Øget fysisk styrke og bedre udholdenhed gennem træning.

Vejrtrækningsteknik online

Vejrtrækningsteknik efterfulgt af pustekor – vælg et eller begge hold

OBS: Pustekor og vejrtrækningsteknik tirsdage kan man deltage i enkeltvis eller som et længere samlet hold. Det kan være en fordel at gå på begge hold, så træner du dine lunger mest optimalt.